耳ツボダイエット
耳には食欲を抑えるツボがあります。耳のツボを刺激すると、食欲中枢がブロックされイライラが解消されます。ストレスによる食べ過ぎに特に効果的です。
１．飢点（きてん）
耳の付け根にあるふくらみの真ん中よりやや下にあるツボです。満腹中枢に働きます。
２．内分泌（ないぶんぴ）
耳の孔の下の切れ込みの内側にあるツボです。ホルモンバランスを整える効果があります。
３と４．肺点
耳の下のほうのくぼみに２つあるツボです。新陳代謝を活発にします。
５．胃点
耳のくぼみの中央付近にある、横に走る軟骨の付け根あたりにあるツボです。食欲をコントロールする作用があります。
６．神門（しんもん）
耳の上部にある軟骨のくぼみにあるツボです。イライラを抑える効果があります。